Diese Leistung wird von den Krankenkassen vollständig als Rückbildungskurs für 8 Kurseinheiten in den ersten 9 Monaten nach Geburt des Kindes übernommen. Es besteht die Möglichkeit in Eigenleistung für 10€/Kurseinheit unabhängig von der Rückbildung am Kurs teilzunehmen.
"Der Beckenboden bildet das Zentrum des weiblichen Körpers."
Durch Schwangerschaft und Geburt sind der Beckenboden, Bänder und das Bindegewebe stark beansprucht worden. Frühestens sechs Wochen nach der Geburt können Sie damit beginnen, diese zu trainieren und sie so in ihre alte Form zurück zu bringen.
Mit dem Training des Beckenbodens können mögliche Folgen einer Beckenbodenschwäche wie z.B. Inkontinenz, Senkungsprobleme , Rückenbeschwerden oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr vermieden oder verbessert werden.
"Gezieltes Training des Beckenbodens kann diesen Körperbereich stärken und sowohl das allgemeine Lebensgefühl, als auch die Sexualität der Frau positiv beeinflussen. "
Es ist immer der richtige Zeitpunkt um anzufangen...
Dieser Kurs richtet sich nicht nur an Frauen die vor kurzem ein Kind zur Welt gebracht haben, sondern an Frauen jeden Alters, die sich gezielt mit dem Thema Beckenboden auseinandersetzen möchten.
Schwangerschaften, Geburten und das voranschreitende Alter beanspruchen den Beckenboden, die Bänder und das Bindegewebe stark. Deshalb ist es wichtig ihm unsere Aufmerksamkeit zu schenken und ihn zu trainieren. Es ist nie zu spät mit dem Training zu beginnen.
Als Hebamme möchte ich Ihnen das Thema Beckenboden näherbringen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen geschützten Rahmen diesen Teil Ihres Körpers kennenzulernen . Neben dem Beckenboden werden auch Bauch,Beine, Po mit trainiert.
Infos zum Kurs:
Ein Kurs mit Kindern findet Dienstags 9:15 - 10:30 Uhr statt
Ein Kurs ohne Kinder findet Mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr statt
Eine Kurseinheit dauert 75 Min
Jede Kurseinheit ist in 3 Phasen aufgeteilt:
Aufwärmen – Trainieren – Entspannen
bis 9 Monate nach der Geburt übernimmt die Krankenkasse die Kosten
danach bezahlt ihr 10 € / Kurseinheit ( Vorteil keine monatliche Pauschale ihr bezahlt nur wenn ihr da seit)
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